Stödstrumpor på flyget: Varför är det viktigt?

Här berättar vi allt du behöver veta om varför det är viktigt att ha stödstrumpor när du flyger, och vilka stödstrumpor som passar bäst för ändamålet.

Varför ska man använda stödstrumpor när man flyger?

När du flyger sitter du stilla under en lång period, vilket kan orsaka minskad blodcirkulation i benen.

Detta kan leda till problem som svullna och ömma ben, åderbråck och i värsta fall blodpropp eller djup ventrombos. Med stödstrumpor minimerar du risken för dessa problem.

Läs mer: Se vårt sortiment av stödstrumpor. 

Hur fungerar stödstrumpor på flyget?

Utan stödstrumpor finns risken att blodet stannar i benen, särskilt om blodcirkulationen inte är tillräcklig för att pumpa tillbaka blodet mot hjärtat. Stödstrumpor förbättrar blodcirkulationen och hjälper blodet att lättare återvända till hjärtat.

Hur väljer man rätt stödstrumpor för flyget?

Tänk på följande faktorer när du väljer stödstrumpor för din flygresa:

Skaffa stödstrumpor i rätt storlek

Stödstrumpor ska sitta tight men inte för hårt. För stora strumpor ger inte tillräckligt stöd, medan för små strumpor kan försämra blodcirkulationen.

Skaffa stödstrumpor med passande kompression

Det finns stödstrumpor med olika kompression:

• Stödstrumpor med lätt tryck passar bäst för personer med friska ben som förmodligen inte kommer svullna under flygresan.
• Stödstrumpor med normalt tryck är lämpliga för personer med problem med svullna ben vid flygresor.
• Stödstrumpor med högt tryck är bäst för personer med större problem med svullnad, eller de som ligger i riskzonen för åderbråck eller blodpropp.

Skaffa stödstrumpor med bra kvalitet

Kvalitetsstödstrumpor ger de positiva effekter du är ute efter, medan stödstrumpor med dålig kvalitet kanske inte fungerar lika bra.

Tips för hur du använder stödstrumpor på flyget

• Ta på dig stödstrumporna redan på morgonen, innan dina ben hinner svullna.
• Rör på dig under flygresan eller gör tåhävningar i sätet för att främja blodcirkulationen.
• Ta inte av dig stödstrumporna om du känner att benen mår bra – det kan vara strumporna som ger dig den bra känslan.

Vanliga frågor

Måste jag ha stödstrumpor när jag flyger?

Nej, det är inte ett måste, men stödstrumpor är ett billigt och effektivt sätt att öka komforten och minska risken för blodproppar och åderbråck, särskilt vid långflygningar.

Kan jag använda stödstrumpor även om jag inte har några problem med benen?

Ja, stödstrumpor ger hälsofördelar för alla, oavsett om du har problem med benen eller inte. Läs gärna vår artikel om viktiga anledningar att ha på sig stödstrumpor. 

Är det bekvämt att bära stödstrumpor på flygplan?

Ja, moderna stödstrumpor är designade för att vara både bekväma och diskreta, vilket gör dem idealiska för flygresor.