Tips för att köpa armbågsskydd: Guide med instruktioner

Här berättar vi allt om hur du gör för att hitta ett bra armbågsskydd som passar för de behov du har.

Skaffa armbågsskydd med rätt storlek

Du ska se till att skaffa ett armbågsskydd som har rätt storlek för att för stora armbågsskydd inte ger tillräckligt med stöd, och då för små armbågsskydd försämrar blodcirkulationen och är obekväma att ha på sig.

Sätt på dig armbågsskyddet på rätt sätt

Du ska sätta på dig ditt armbågsskydd så här:

• Dra på dig skyddet över handen, och längs med underarmen, tills det att det når armbågen.

• Justera skyddet så det sitter mitt över armbågsleden så att trycket fördelas jämnt mellan över- och underarm.

• Skyddet ska täcka hela armbågen och inte sitta för hårt på något ställe.

Säkerställ att kompressionen är lagom

För att säkerställa att kompressionen i ditt armbågsskydd är lagom kan du göra nedanstående saker:

• Böj och sträck armen helt och säkerställ att du kan röra armbågen fritt, alltså utan att det klämmer åt för mycket.

• Medan du böjer armbågen ska du känna efter så att skyddet ger dig lagom kompression under hela rörelsen. Kompressionen ska vara lätt och alltså “kännas lite”, utan att det trycker på för hårt.

Säkerställ att skyddet sitter bra över tid

Ditt armbågsskydd ska sitta bra hela tiden du använder det, så justera det ifall det helt eller delvis glider av din armbåge. Om skyddet däremot börjar kännas obehagligt och tight ska du lossa det, alternativt skaffa ett större armbågsskydd.